Unsere Ernährungsberatung fokussiert ganz auf Deine individuelle Situation und Deine Zielsetzungen: Wir nehmen Deine Essgewohnheiten auf und besprechen, was Du erreichen willst. Das könnte zum Beispiel sein:

• Abnehmen, ganz ohne Fasten und anschliessendem Yoyo-Effekt
• Fettabbau, wenn Dein Fettanteil im Gewebe zu hoch ist
• Gesunde Ernährung für Vitalität und Wohlbefinden
• Muskelaufbau (verbunden mit passendem Muskeltraining)
• Gesunde vegetarische Ernährung, welche den Mangel bestimmter wichtiger Nahrungsbestandteile vermeidet
• Ernährung für Sportler, welche die Sportart berücksichtigt, mit Empfehlungen für Supplemente wenn gewünscht

Auf dieser Basis empfehlen wir Dir die geeigneten Massnahmen, wie Du diese Zielsetzungen erreichen kannst. Die maximale Unterstützung dafür bietet Dir ein individueller detaillierter Ernährungsplan. Damit wird es Dir einfach gemacht, Du brauchst nur diesem Plan zu folgen. Der Plan beinhaltet übrigens genügend Flexibilität, um auch für ungewöhnliche Tage zu passen.

Unsere Empfehlungen und Ernährungspläne berücksichtigen die neuesten Erkenntnisse über eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung.